não tenho peso a mais, sou uma sortuda não é? mas tenho uma barriguinha tão jeitosa que dá aflição de ver.
o meu maior pecado é o pão, eu sonho com pão, eu como pão a qualquer hora, e a falta de exercício, mexer o rabinho é tão difícil não é por ser grande é por eu ser pachorrenta, desculpo-me com tudo, o frio, a falta de tempo e tudo e mais alguma coisa que venha à vossa mente.
o que eu preciso é tornar-me mais ativa, mas como.
gostava de ver resultados um dia depois de fazer algum exercício, eu sou uma tonta pareço aqueles que querem ganhar o euromilhões sem jogar,
L. tenho inveja dessa barriguinha, e dessa energia.
exercícios para principiantes aceitam-se sugestões.
Encontra algo que gostes de fazer. Ou então alguém. Alguém que te motive, e "obrigue" a deixar as desculpas de lado. Quando não temos excesso de peso (no meu caso sou é magra demais), arranjar motivação para fazer exercício é ainda mais difícil. Não temos "essa pressão". Mas faz falta e faz bem. Eu gosto de caminhar na natureza. Caminhar rapidamente. Gosto também de dançar. Mesmo assim, ainda arranjo demasiadas desculpas. Mesmo sabendo que no fim do exercício, me fico a sentir muito melhor. No inicio de qualquer actividade, começar sempre com calma, sabendo que os resultados nunca são imediatos. Bjs
ResponderEliminarEu preciso de arrumar a cabeça e cansar o corpo, preciso de encontrar a melhor formula...
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